1
Entrevista inicial para conocerte a fondo
2
Análisis de tu estilo de vida, alimentación, entorno y disponibilidad
3
Diseño de entrenamiento y planificación nutricional
4
App personalizada con acceso 24/7
5
Revisión semanal y ajustes
6
Soporte directo y humano
7
Evaluación mensual de biométricos y perímetros corporales.
Antes de empezar, me tomo el tiempo de escucharte: tu historia, tus objetivos, tus retos y tus motivaciones. Este primer paso es clave para entender de dónde partimos y hacia dónde quieres ir.
No todos vivimos igual. Analizo tu día a día, tus hábitos y tu contexto personal para diseñar un plan realista y adaptable, que puedas integrar sin que suponga un peso extra en tu vida.
Con toda la información en la mano, creo tu hoja de ruta: entrenamientos específicos y pautas nutricionales hechas a tu medida, para que avances de forma segura, eficiente y sostenible.
Todo tu plan estará en una aplicación exclusiva para ti. Ahí tendrás tus tu calendario, tu programa de entrenamiento con vídeos explicativos, y la posibilidad de ver tu evolución mes a mes.
Cada semana revisamos tus avances y sensaciones. Si algo no encaja, se ajusta. El plan evoluciona contigo para que no te estanques y sigas avanzando hacia tu objetivo.”
No estás solo/a en el proceso. Estoy a tu lado para resolver dudas, darte feedback y apoyarte cuando lo necesites
Una vez al mes revisamos tus medidas, tu rendimiento y tu progreso real. Esto nos permite celebrar avances, detectar áreas de mejora y seguir optimizando tu plan.